RETIRO DE FIN DE SEMANA

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Este retiro de fin de semana en el Molino de Aracena, te ofrece la oportunidad deconectar con tu interior y disfrutar y vivir la entrada del otoño a través de talleres de Yoga, meditación, equilibrio emocional y alimentación consciente; en plena naturaleza, rodeado de montes de castaños, alcornoques y olivos centenarios. 

Está destinado para todo tipo de público, esté iniciado en las actividades o no.

El retiro estará guiado por David Carmet, instructor de Hatha Yoga, Yin Yoga. Bodywork y Masajes (https://www.facebook.com/iogasevilla/) y acompañado de Carmen Rivera y Eva Luna Biochef (https://www.facebook.com/evamaria.godoy.9)

 

FECHA

Entrada el viernes, 25 de octubre por la tarde y salida el domingo 27 de octubre después de comer.

 

LUGAR

El Molino está situado en el Parque Natural Sierra de Aracena y Picos de Aroche, rodeado de una finca de 22 hectáreas. Desde la montaña se puede divisar el Pantano de Aracena, reserva natural de agua dulce.

Consta de salas de trabajo y piscinas de interior y exterior, alojamiento en habitaciones individuales y múltiples, todas con cuarto de baño propio; cocina, huerto de cultivo ecológico y gallinero.

Las habitaciones se asignan siguiendo el orden de inscripción y respentando las preferencias mientras haya disponibilidad.

 

 

La comida que se ofrece es ovo-lacto vegetariana, elaborada con productos frescos de huerto propio o de la zona, en lo posible ecológicos y de temporada. Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena.

 

Cómo llegar:

  • En Autobús: desde Sevilla, Estación Plaza de Armas, autobuses a Aracena (salidas a las 9:00h y a las 16:00h).Pulse aquí para ver el detalle de carreteras
  • En Coche: Ruta de la Plata, en la Venta del Alto ir a dirección Aracena-Portugal. A 4,5 Km. pasando Higuera de la Sierra, desvío a la derecha Puerto Moral-La Umbría. Antes de llegar a Puerto Moral, desviar a la derecha La Madrona, unos 300 metros por camino de tierra. El Molino está a mano derecha.

 

 

 

PROGRAMA DE ACTIVIDADES

Viernes:

18-20h. Llegada y acomodación en las habitaciones
20h. Presentación del retiro y de los compañeros
21h. Cena
22h. Satsang: Bases del Yoga: Las 8 vías de Patanjali y siglo XXI
23h. Meditación para irse a la cama relajado

Sábado:

8h. Clase de Yin Yoga: “Equilibra los meridianos de Pulmón e IG”
9h. Pranayamas. El equilibrio de Ida y Pingala
10h. Desayuno
11,30h. Taller: FlowMotion: mantener la salud física y emocional a través del movimiento.
14,30h. Comida
17h. Clase de Hatha-Vini Yoga: “Despertar la energía”
19h. Taller: Emociones atrapadas. Osho Meditación: meditación a través del movimiento.
21h. Cena
22h: Satsang/ Meditación en función de demanda del grupo o Yoga Nidra

Domingo:

8,30h. Clase de Vinyasa Yoga: “Fluir y Respirar”
9,30h. Shatkarmas: Aprender a depurar el cuerpo
10h. Desayuno
11h. Taller de Nutrición Consciente: Elemento Metal. Preparación para el otoño
13,00h. Cierre de retiro: Integrar en nuestras vidas; rutina como receta para el cambio
14,30h. Comida y despedida

 

PRECIO E INSCRIPCIÓN

El precio es de 210€ (por persona) en habitación múltiple y de 250€ (por persona) en habitación individual o doble. El precio incluye el alojamiento, regimen de pensión completa (con entrada el viernes por la tarde y salida el domingo) y acceso a todas las actividades propuestas en el retiro.

El precio no incluye el desplazamiento. Si necesitas compartir coche, podemos ayudarte a encontrar alguien con quien ir.

 

Para realizar la inscripción, hay que ponerse en contacto por teléfono, whatsapp (605082184) o correo electrónico (fisioliva@fisioliva.com) para comprobar la disponibilidad de plazas y realizar una reserva de 45€ en efectivo o mediante transferencia, en el número de cuenta: ES70 2100 4605 8722 0014 7530, indicando tu nombre.

El resto del pago deberá hacerse en efectivo la semana anterior al retiro.

En caso de tener que cancelar la inscripción, hasta los 15 días anteriores a la fecha de comienzo del retiro, se devolverá el importe entregado en concepto de reserva, si se avisa en fecha posterior, se devolverá sólo en el caso de que esa plaza sea ocupada por otra persona, de no ser así, la reserva no será devuelta.

 

MATERIAL QUE TIENE QUE HAY QUE LLEVAR

  • Esterilla de Yoga
  • Cojín o zafu
  • Manta
  • Ropa y calzado cómodo, tanto para la práctica de los talleres como para disfrutar de la naturaleza
  • Toalla y bolsa de aseo

 

CONTACTO

Teléfono y whatsapp: 605082184

Correo electrónico: fisioliva@fisioliva.com

Presencialmente en: Clínica Fisioliva, c/ Dr. González Caraballo, s/n, Sevilla Este (Sevilla)

 

¡Te mereces un fin de semana para ti!